ACTIVITÉSANTÉ, salle de sport-santé à Décines-Charpieu est spécialisée en « APA ».
Qu’est-ce que l’Activité Physique Adaptée (APA) ?
L’Activité Physique Adaptée, c’est bien plus qu’un cours de sport.
Elle consiste à proposer des exercices physiques personnalisés, conçus et encadrés par un professionnel diplômé, pour répondre aux besoins de chacun : niveau de forme, âge, pathologies, objectifs personnels…
Chez ACTIVITÉSANTÉ, chaque séance se déroule en petit groupe, dans une ambiance bienveillante, afin que vous puissiez progresser à votre rythme, en toute sécurité.
Les bienfaits de l’APA
Pratiquer une activité physique adaptée, c’est agir sur votre santé à court et à long terme :
-
Améliorer sa mobilité et sa souplesse
- Renforcer ses muscles et ses os
- Réduire les douleurs et améliorer la posture
- Prévenir et accompagner les maladies chroniques (diabète, cancer, maladies cardiaques, etc.)
- Améliorer l’équilibre et réduire le risque de chute
- Retrouver confiance en ses capacités physiques
- Mieux gérer le stress et l’anxiété
Pour qui ?
L’APA s’adresse à tous, quels que soient votre âge ou votre condition :
- Personnes actives souhaitant entretenir leur santé
- Seniors qui veulent garder forme et autonomie
- Personnes avec douleurs ou limitations physiques
- Personnes atteintes de pathologies chroniques (diabète, cancers, maladies respiratoires, etc.)
- Personnes en post-rééducation ou après une hospitalisation
"Je n’avais jamais mis les pieds dans une salle de sport. Ici, on m’a écoutée, rassurée et adaptée les exercices. Aujourd’hui, je bouge sans douleur et avec le sourire !"
Claire, 62 ans – Douleurs articulaires
Nous vous proposons :
Pourquoi choisir ACTIVITÉSANTÉ ?
- Encadrement par des professionnels diplômés en APA
- Groupes réduits pour un suivi personnalisé
- Ambiance conviviale et motivante
- Séances adaptées à vos besoins, pas à un programme standard
- Salle facilement accessible à Décines, avec parking gratuit
Envie d’essayer ?
Le meilleur moyen de comprendre l’APA… c’est de la vivre !
Profitez de votre séance d’essai gratuite pour découvrir nos cours et rencontrer notre équipe.
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