ACTIVITÉSANTÉ, salle de sport santé à Décines-Charpieu, vous propose des cours collectifs en petits groupes, encadrés par des professionnels spécialisés en Activité Physique Adaptée (APA).
Ici, chaque séance est pensée pour s’adapter à votre âge, votre forme et vos objectifs, dans une ambiance conviviale et motivante.
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Des séances variées et adaptées à chacun
Chez ACTIVITÉSANTÉ, nous connaissons chacun de nos adhérents : leurs envies, leurs besoins et leurs éventuelles limitations. C’est pourquoi chaque créneau est unique et évolue selon le groupe présent.
Vous pourrez pratiquer :
- Mobilité et renforcement musculaire
- Circuits training
- Jeux ludiques et collectifs
- Basket santé, boxe santé, step, jeux de balles
- Cardio-training doux ou plus soutenu selon votre forme
- … et bien plus encore !
Nous proposons également 2 cours spécialisés pour le dos, avec un travail approfondi sur la posture, les muscles profonds et la prévention des douleurs.
Un planning pensé pour la régularité
Les cours ont lieu du lundi au vendredi, entre 8h45 et 19h30 selon les jours.
Nous orientons le pratiquant vers un créneau fixe chaque semaine, afin d’installer une habitude durable et bénéfique.
Pas besoin de venir tous les jours : 1 ou 2 séances par semaine suffisent pour en ressentir les bienfaits.
Pour qui ?
- Toute personne souhaitant bouger pour sa santé
- Débutants ou reprise d’activité
- Personnes avec douleurs, limitations ou pathologies chroniques
- Seniors actifs ou sédentaire
"Ces séances sont ma bulle d’oxygène. Petits groupes, ambiance bienveillante… ça change tout !"
Sophie, 42 ans – Active mais stressée
Prêt à essayer ?
Rejoignez un groupe adapté à votre rythme et découvrez que le sport peut vraiment être fait pour vous.
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