Une approche personnalisée pour chaque profil
Vous avez plus de 50 ans ? Que vous soyez encore très actif ou que vous viviez avec des douleurs chroniques, l'Activité Physique Adaptée (APA) chez ACTIVITÉSANTÉ à Décines-Charpieu s'adapte à VOUS.
Qu'est-ce que l'APA ?
L'Activité Physique Adaptée est un accompagnement sur-mesure, encadré par des professionnels diplômés, qui prend en compte :
- Votre condition physique actuelle
- Vos pathologies éventuelles (diabète, arthrose, maladies cardiovasculaires...)
- Vos douleurs et limitations
- Vos objectifs personnels
Les bienfaits prouvés de l'APA après 50 ans
Une pratique régulière permet de :
- Réduire de 40 à 50% le risque de cancer du côlon Essentiel Autonomie
- Prévenir les chutes et améliorer l'équilibre
- Diminuer les douleurs articulaires
- Réduire anxiété et dépression Cap Retraite
- Maintenir l'autonomie et la masse musculaire
ACTIVITÉSANTÉ : Un accompagnement pour chaque profil
Vous êtes actif(ve) et en forme ? Rejoignez nos groupes dynamiques avec renforcement musculaire, cardio et prévention santé.
Vous reprenez après une pause ? Accompagnement progressif et sécurisé, à votre rythme.
Vous vivez avec des douleurs ou pathologies ? Exercices spécifiquement adaptés avec suivi personnalisé.
Votre parcours:
- Séance d'essai gratuite
- Bilan personnalisé de votre condition physique
- Intégration dans un groupe de 8-10 personnes adapté à votre profil
- Accompagnement bienveillant ajusté à chaque séance
Nos activités sont variés et adaptées à la dynamique de chaque groupe: approche douce, jeux, matériel variés, ateliers de pratique etc.
Pourquoi choisir ACTIVITÉSANTÉ ?
✅ Label Maison Sport-Santé - Reconnaissance nationale de qualité
✅ Professionnels diplômés en APA (Licence/Master STAPS)
✅ Petits groupes de 8-10 personnes maximum
✅ Proximité - Décines, accessible depuis Meyzieu, Chassieu, Genas
✅ Bienveillance - Pas de jugement, juste de l'écoute
Témoignages
"Aujourd'hui, je bouge sans douleur et avec le sourire !" - Claire, 62 ans
"L'APA m'a redonné confiance et énergie." - Jean, 54 ans
"C'est mon meilleur rendez-vous pour rester en forme." - Michel, 71 ans
Une structure rare dans la région
Les centres spécialisés en APA restent peu nombreux dans l'Est Lyonnais. Partagez cette opportunité à vos proches, voisins, amis : chacun devrait connaître les bienfaits de l'Activité Physique Adaptée.
Essayez gratuitement !
🎁 Première séance d'essai gratuite sans engagement
📞 06 69 25 08 91
📍 54 rue Raspail, 69150 Décines-Charpieu
