Douleurs, fatigue, perte de condition physique, prise de poids… Sur l'Est Lyonnais, de plus en plus d'habitants de Décines, Meyzieu, Chassieu ou Genas cherchent une solution pour reprendre une activité physique sans risque pour leur santé. C'est précisément la mission de l'Activité Physique Adaptée (APA), portée localement par ACTIVITÉSANTÉ, salle de sport santé labellisée Maison Sport Santé à Décines-Charpieu.
Qu'est-ce que l'Activité Physique Adaptée (APA) ?
L'Activité Physique Adaptée consiste à proposer des séances d'activité physique conçues et encadrées par des professionnels diplômés, en tenant compte de l'âge, des pathologies ou des limitations physiques de chaque pratiquant. Contrairement à une salle de sport classique, l'objectif n'est pas la performance mais la reprise progressive, sécurisée et durable d'une activité physique, quel que soit le point de départ.
Pourquoi l'APA séduit de plus en plus de personnes sur l'Est Lyonnais
Sur le bassin de Décines, Meyzieu, Chassieu et Genas, beaucoup de personnes se reconnaissent dans une ou plusieurs de ces situations :
- un manque d'énergie ou d'envie de bouger ;
- des douleurs chroniques ou une pathologie diagnostiquée ;
- la peur de se faire mal en reprenant le sport seul ;
- le besoin d'une reprise progressive après une opération ou un arrêt prolongé ;
- l'envie de réguler son poids durablement ;
- la recherche d'une pratique régulière et conviviale.
C'est pour répondre à ces besoins qu'ACTIVITÉSANTÉ a développé un accompagnement spécifique, accessible à proximité de Décines, Meyzieu, Chassieu et Genas.
Comment se déroule l'accompagnement chez ACTIVITÉSANTÉ
Chaque parcours démarre par un bilan d'activité physique personnalisé, réalisé par un professionnel, qui permet d'évaluer la condition physique et de définir des objectifs adaptés. Suivent ensuite des cours d'APA en salle, en petits groupes de 8 personnes maximum, ainsi qu'un espace cardio en complément pour celles et ceux qui souhaitent renforcer leur pratique. Pour les amateurs de plein air, ACTIVITÉSANTÉ propose également de la Marche Santé+
Le label Maison Sport Santé, une garantie de qualité
ACTIVITÉSANTÉ est labellisée Maison Sport Santé, une reconnaissance nationale qui garantit un encadrement professionnel et un accompagnement sérieux dans la reprise, le maintien ou l'amélioration de la santé par l'activité physique. Ce label rassure particulièrement les personnes orientées par leur médecin ou suivies pour une pathologie chronique.
Ils témoignent
"Je n'avais jamais mis les pieds dans une salle de sport. Ici, on m'a écoutée, rassurée et adapté les exercices. Aujourd'hui, je bouge sans douleur et avec le sourire !" — Claire, 62 ans, douleurs articulaires
"Après mon opération, je pensais que le sport était terminé pour moi. L'APA m'a redonné confiance et énergie." — Jean, 54 ans, post-opération cardiaque
Comment venir essayer l'APA près de chez vous ?
Que vous habitiez Décines, Meyzieu, Chassieu ou Genas, la salle ACTIVITÉSANTÉ est facilement accessible au 54 rue Raspail à Décines-Charpieu (parking gratuit). La meilleure façon de savoir si l'APA est faite pour vous reste de venir essayer : réservez votre séance d'essai gratuite ou contactez l'équipe au 06 69 25 08 91.
