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ACTIVITE PHYSIQUE & SPORT

Updated: Apr 25


Une Activité Physique régulière est bénéfique pour la qualité de vie et la santé.

Dans les représentations, on peut confondre activité PHYSIQUE et activité SPORTIVE. Le sport renvoie davantage à une pratique compétitive, à la performance, au fait "de se faire mal". Le sport n'est pas une mauvaise chose, seulement, dans un cadre de SANTE, il est préférable d'évoquer l'ACTIVITE PHYSIQUE. Pour faire une bonne séance d'activité physique, il n'est pas forcément nécessaire d'avoir "souffert" pendant la séance, d'avoir énormément transpirer ou d'avoir des courbatures pendant 3 jours. N'oubliez pas, l'activité c'est la santé ! ACTIVIT&SANTE

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